L'impiego di oli essenziali per rabbia e benessere emotivo è spesso quello che immagini quando senti il termine aromaterapia . Anche se l'aromaterapia non è un miracolo cura per gravi problemi emotivi , l'uso di oli essenziali può fornire supporto quando si tratta di alcuni problemi emotivi e stati emotivi. Inoltre, l'uso di oli essenziali può portare supporto alla psiche nella vita di tutti i giorni.
Gli oli essenziali sono liquidi in rapida evaporazione, le cui molecole inaliamo rapidamente. L'inalazione di queste minuscole particelle di profumo innesca le emozioni del nostro cervello, così come possono avere un impatto fisico sul nostro corpo. Ad esempio, possono aumentare le prestazioni.
L'olio di arancia ne è un ottimo esempio. L'odore dell'olio di arancia aiuta a raggiungere l'equilibrio emotivo e ci dà una visione positiva di ciò che verrà. L'olio d'arancia è un olio meraviglioso, da solo o in miscela, contro i blu d'inverno che spesso si manifestano nel periodo grigio freddo di fine anno.
Non tutti gli oli hanno lo stesso effetto su tutti
Tuttavia, bisogna stare attenti quando si scelgono gli oli : Non tutti gli oli essenziali hanno lo stesso impatto su tutte le persone. Gli esseri umani legano i ricordi ad aromi unici, che possono portare a effetti positivi o negativi.
Un esempio: L'olio di rosa è usato nei momenti di lutto per i suoi buoni effetti. Tuttavia, se la tua defunta nonna usava spesso l'olio di rose come profumo o eri sempre con tua nonna nel suo roseto. L'effetto reale di questo olio può cambiare al contrario perché questo odore può farti sprofondare ancora più profondamente nel dolore poiché si attacca sempre a te, ricorda la nonna. Quello che voglio dire con questo: prova quale profumo ha l'effetto desiderato, di solito ci sono profumi diversi,
Ecco un piccolo elenco con diversi oli e gli stati d'animo corrispondenti:
- Oli essenziali per la rabbia
- gelsomino, petitgrain, rosa, arancia, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, camomilla romana, bergamotto
- Oli essenziali per l'ansia
- Lavanda, rosa, vetiver, cedro, palo santo, salvia, camomilla romana, incenso, patchouli, bergamotto, geranio, mandarino, legno di sandalo, neroli.
- Oli essenziali per una maggiore sicurezza
- Gelsomino, cipresso, rosmarino, arancia, pompelmo, bergamotto
- Oli essenziali per la depressione
- camomilla romana, palo santo, geranio, salvia sclarea, gelsomino, rosa, limone, ylang-ylang, pompelmo, incenso, arancia, bergamotto, lavanda, neroli, mandarino, legno di sandalo
- Oli essenziali per affaticamento, esaurimento o burn-out
- bergamotto, pepe nero, basilico
- Oli essenziali per il lutto
- cipresso, neroli, palo santo, vetiver, legno di sandalo, incenso, rosa
- Oli essenziali per la felicità e la pace
- Rosa, neroli, sandalo, pompelmo, incenso, ylang-ylang, geranio, limone, arancia, bergamotto, palo santo
- Oli essenziali per l'insicurezza
- incenso, vetiver, bergamotto, cedro, sandalo, gelsomino
- Oli essenziali con irritabilità
- neroli, sandalo, camomilla romana, lavanda, mandarino
- Oli essenziali per la solitudine e la noia
- Bergamotto, Incenso, Rosa, Camomilla Romana, Salvia Sclarea, Palo Santo
- Oli essenziali per la memoria e la concentrazione
- issopo, menta piperita, basilico, cipresso, rosmarino, pepe nero, limone
- Oli essenziali per panico e attacchi di panico
- incenso, rosa, neroli, lavanda
- Oli essenziali per ridurre lo stress
- Benzoino, sandalo, lavanda, rosa, pompelmo, neroli, mandarino, incenso, geranio, patchouli, gelsomino, camomilla romana, bergamotto, palo santo, ylang-ylang, salvia sclarea, vetiver
Aromaterapia: una ricetta per il relax
La ricetta calmante e rilassante
Ingredienti:
30 ml di olio vettore, come l'olio di mandorle B.
10 gocce di camomilla romana
5 gocce di lavanda mescolano bene gli oli e li mettono in un flacone di vetro scuro pulito, ermetico.
Massaggia delicatamente i piedi della persona che ha bisogno di più riposo. La camomilla romana ha un effetto molto calmante.
Se vuoi creare una miscela profumata da esso, prepara una miscela nel rapporto tra 2 gocce di camomilla romana e 1 goccia di lavanda e mettila in una lampada profumata.
Aromaterapia per la depressione
Queste ricette possono aiutare nei momenti di depressione e ansia.
Quando si sceglie e si utilizza oli essenziali , leggere le istruzioni di sicurezza e ricordare che l'aromaterapia non sostituisce un trattamento medico adeguato.
- Miscela n. 1
- 1 goccia di rosa
- 3 gocce di sandalo
- 1 goccia di arancia
- Miscela n. 2
- 3 gocce di bergamotto
- 2 gocce di salvia sclarea
- Miscela n. 3
- 1 goccia di lavanda
- 1 goccia di ylang ylang
- 3 gocce di pompelmo
- Miscela n. 4
- 2 gocce di incenso
- 1 goccia di limone
- 2 gocce di gelsomino o neroli
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica il numero di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata dove c'è acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica il numero di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica il numero di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Ricette per più energia e per restare svegli
Queste miscele aiutano a stimolare e stimolare quando sei stanco.
Quando si scelgono e si utilizzano gli oli, tenere presente: leggere tutte le precauzioni di sicurezza e notare che l'aromaterapia non deve essere utilizzata come sostituto di un trattamento medico appropriato.
- Miscela n. 1
- 2 gocce di basilico
- 1 goccia di cipresso
- 2 gocce di pompelmo
- Miscela n. 2
- 3 gocce di pompelmo
- 2 gocce di zenzero
- Miscela n. 3
- 2 gocce di rosmarino
- 3 gocce di bergamotto
- Miscela n. 4
- 2 gocce di menta piperita
- 1 goccia di incenso
- 2 gocce di limone
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica il numero di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata dove c'è acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica il numero di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica il numero di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia per l'ansia
Queste ricette aiutano nei momenti di paura.
- Miscela n. 1
- 3 gocce di pompelmo
- 2 gocce di bergamotto
- Miscela n. 2 – Per il relax
- 2 gocce di salvia sclarea
- 2 gocce di camomilla romana
- 1 goccia di Vetiver
- Miscela n. 3
- 3 gocce di sandalo
- 2 gocce di arancia
- Miscela n. 4
- 2 gocce di gelsomino o 2 gocce di neroli
- 2 gocce di incenso
- 1 goccia di salvia sclarea
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica il numero di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata dove c'è acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica il numero di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica il numero di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia per il dolore
Queste ricette possono aiutare nei momenti di dolore.
- Miscela n. 1
- 2 gocce di rosa
- 3 gocce di sandalo
- Miscela n. 2
- 2 gocce di rosa
- 3 gocce di cipresso
- Miscela n. 3
- 1 goccia di neroli
- 1 goccia di rosa
- 3 gocce di sandalo
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata dove c'è acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia – ricette per più felicità
Queste miscele possono aiutarti a provare più felicità, gioia e pace.
Gli oli di agrumi sono una scelta meravigliosa quando si tratta di creare un ambiente piacevole e felice.
- Miscela n. 1
- 3 gocce di bergamotto
- 1 goccia di ylang ylang
- 1 goccia di pompelmo
- Miscela n. 2
- 1 goccia di geranio
- 2 gocce di incenso
- 2 gocce di arancia
- Miscela n. 3
- 2 gocce di sandalo
- 1 goccia di rosa
- 2 gocce di bergamotto
- Miscela n. 4
- 2 gocce di limone, arancia o bergamotto
- 2 gocce di pompelmo
- 1 goccia di ylang-ylang, rosa o neroli
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata dove c'è acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere un totale di 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia: ricette per l'incertezza
Queste ricette possono aiutare se ti senti insicuro e vuoi più sicurezza.
- Miscela n. 1
- 3 gocce di bergamotto
- 1 goccia di gelsomino
- 1 goccia di vetiver
- Miscela n. 2
- 2 gocce di legno di cedro
- 2 gocce di bergamotto
- 1 goccia di incenso
- Miscela n. 3
- 4 gocce di sandalo
- 1 goccia di gelsomino
- Miscela n. 4
- 2 gocce di incenso
- 3 gocce di sandalo
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata in cui ci sia acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere un totale di 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia: una ricetta per l'insonnia dovuta alle preoccupazioni
Gli oli essenziali non possono curare l'insonnia o correggerne le cause, ma solo leniscono e rilassano in modo da poter dormire meglio. Naturalmente, devono essere affrontate anche le cause dell'insonnia, che si tratti di stress, dolore o altri problemi.
ingredienti 10 gocce di camomilla romana
5 gocce di salvia sclarea
5 gocce di bergamotto
Mescolate gli oli e mettetene 2 gocce su un fazzoletto, che poi mettete sul cuscino.
Anche l'olio di lavanda può aiutare, fornendo relax e maggiore sonnolenza. Tuttavia, più di 1 – 2 gocce possono anche avere l'effetto opposto.
Aromaterapia – ricette per l'irritabilità
- Miscela n. 1
- 3 gocce di mandarino
- 2 gocce di lavanda
- Miscela n. 2
- 2 gocce di lavanda
- 1 goccia di neroli
- 2 gocce di camomilla romana
- Miscela n. 3
- 1 goccia di neroli
- 4 gocce di sandalo
- Miscela n. 4
- 2 gocce di mandarino
- 3 gocce di sandalo
- Miscela n. 5
- 3 gocce di camomilla romana
- 2 gocce di mandarino
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata in cui ci sia acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere un totale di 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia – ricette per la solitudine e la noia
Queste ricette possono aiutare nei momenti di solitudine e noia.
- Miscela n. 1
- 1 goccia di rosa
- 2 gocce di incenso
- 2 gocce di bergamotto
- Miscela n. 2
- 2 gocce di bergamotto
- 3 gocce di salvia sclarea
- Miscela n. 3
- 3 gocce di bergamotto
- 2 gocce di camomilla romana
- Miscela n. 4
- 2 gocce di incenso
- 3 gocce di salvia sclarea
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata in cui ci sia acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere un totale di 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia – ricette per migliorare la memoria e la concentrazione
Queste ricette aiutano ad aumentare la concentrazione e la memoria.
Il rosmarino è considerato l'olio essenziale che è sinonimo di memoria e concentrazione.
Limone, cipresso e menta piperita possono aumentare questo effetto.
- Miscela n. 1
- 3 gocce di rosmarino
- 2 gocce di limone
- Miscela n. 2
- 4 gocce di cipresso
- 1 goccia di menta piperita
- Miscela n. 3
- 1 goccia di basilico
- 2 gocce di rosmarino
- 2 gocce di cipresso
- Miscela n. 4
- 3 gocce di limone
- 2 gocce di issopo
- Miscela n. 5
- 2 gocce di menta piperita
- 3 gocce di limone
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata in cui ci sia acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere un totale di 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia – ricette per panico e attacchi di panico
- Miscela n. 1
- 2 gocce di rosa
- 3 gocce di incenso
- Miscela n. 2
- 1 goccia di rosa
- 4 gocce di lavanda
- Miscela n. 3
- 1 goccia di neroli
- 4 gocce di lavanda
- Miscela n. 4
- 1 goccia di rosa
- 4 gocce di incenso
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata in cui ci sia acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere un totale di 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia – ricette per lo stress
Queste ricette possono fornire sollievo nei momenti di stress.
- Miscela n. 1
- 3 gocce di salvia sclarea
- 1 goccia di limone
- 1 goccia di lavanda
- Miscela n. 2
- 2 gocce di camomilla romana
- 2 gocce di lavanda
- 1 goccia di Vetiver
- Miscela n. 3
- 3 gocce di bergamotto
- 1 goccia di geranio
- 1 goccia di incenso
- Miscela n. 4
- 3 gocce di pompelmo
- 1 goccia di gelsomino
- 1 goccia di ylang ylang
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata in cui ci sia acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere un totale di 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Aromaterapia – ricette contro la tristezza invernale
Tutto è buio e freddo, niente verde, solo cielo grigio: questo può portare a un malinconia invernale.
Tipici per questo sono stati d'animo depressivi, tristezza, perdita di energia.
I seguenti oli possono aiutare ad alleviare i sintomi della depressione invernale.
Gli oli di agrumi sono particolarmente utili perché hanno un effetto stimolante e assicurano il buon umore.
- Miscela n. 1
- 3 gocce di arancia
- 2 gocce di pompelmo
- Miscela n. 2
- 4 gocce di arancia
- 1 goccia di ylang ylang
- Miscela n. 3
- 3 gocce di arancia
- 2 gocce di zenzero
- Miscela n. 4
- 3 gocce di pompelmo
- 2 gocce di cipresso
- Miscela n. 5
- 3 gocce di bergamotto
- 2 gocce di salvia sclarea
- Miscela n. 6
- 3 gocce di bergamotto
- 1 goccia di neroli
- 1 goccia di gelsomino
Scegli una delle miscele, quindi scegli il modo in cui desideri utilizzare la miscela:
Olio profumato:
Trasmissione
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce. Metti il numero appropriato di gocce da una miscela che hai creato in un diffusore.
Lampada profumata
Metti la miscela in una lampada profumata in cui ci sia acqua a sufficienza e usala per profumare il tuo soggiorno.
Olio da bagno
Moltiplica la quantità di ingredienti nella tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela che hai selezionato. Quindi aggiungere questo a 2 cucchiai di panna e poi all'acqua del bagno.
Olio per massaggi:
Moltiplica la quantità di ingredienti nel tuo mix per 2 per ottenere un totale di 10 gocce del mix che scegli.
Quindi versalo in 20 ml di olio di soia e massaggia il tuo corpo con esso.
Contenuti
- Non tutti gli oli hanno lo stesso effetto su tutti
- Ecco un piccolo elenco con diversi oli e gli stati d'animo corrispondenti:
- Aromaterapia: una ricetta per il relax
- Aromaterapia per la depressione
- Ricette per più energia e per restare svegli
- Aromaterapia per l'ansia
- Aromaterapia per il dolore
- Aromaterapia – ricette per più felicità
- Aromaterapia: ricette per l'incertezza
- Aromaterapia: una ricetta per l'insonnia dovuta alle preoccupazioni
- Aromaterapia – ricette per l'irritabilità
- Aromaterapia – ricette per la solitudine e la noia
- Aromaterapia – ricette per migliorare la memoria e la concentrazione
- Aromaterapia – ricette per panico e attacchi di panico
- Aromaterapia – ricette per lo stress
- Aromaterapia – ricette contro la tristezza invernale
- I 10 migliori correttori che coprono al meglio le macchie scure di melasma...
- Lozione alla calamina per macchie scure: benefici, usi e rischi
- Ricetta del balsamo per le labbra fatto in casa con oli essenziali di cocco
- Gli oli essenziali più comuni dalla A alla Z
- Crema Mometasone Furoato Per Macchie Scure - Usi e Benefici
- Olio di carota per la crescita dei capelli Quanto è buono? | Come…