Appartamenti per oltre 55s progettato esclusivamente per anziani , generalmente quelli di 55 anni o più . L'alloggio varia ampiamente, dalla vita in appartamento alle case autonome. In generale, l'alloggio è più adatto agli anziani, spesso più compatto, con una navigazione più semplice e nessuna manutenzione o lavori di cantiere di cui preoccuparsi.
Mentre i residenti vivono in modo indipendente, la maggior parte delle comunità offre servizi, attività e servizi. Centri ricreativi o circoli sono spesso disponibili in loco per darti l'opportunità di entrare in contatto con i tuoi coetanei e partecipare ad attività comunitarie, come arti e mestieri, riunioni di vacanza, corsi di formazione continua o serate di cinema.
Le strutture abitative indipendenti possono anche offrire strutture come una piscina, una palestra, campi da tennis, persino un campo da golf o altri club e gruppi di interesse. Altri servizi offerti possono includere spa in loco, saloni di bellezza e parrucchieri, pasti giornalieri e servizi di pulizia e lavanderia di base.
Poiché le strutture di vita indipendente sono destinate agli anziani che hanno bisogno di poca o nessuna assistenza con le attività della vita quotidiana, la maggior parte non fornisce assistenza medica o infermieristica. Tuttavia, puoi assumere un aiuto a domicilio separato, se necessario.
Come per qualsiasi cambiamento nella situazione della vita, è importante pianificare in anticipo e concedersi tempo e spazio per far fronte al cambiamento. Utilizzando questi suggerimenti, puoi trovare una sistemazione abitativa separata che ti semplifichi la vita, prolunghi la tua indipendenza e ti permetta di prosperare in pensione.
Altri nomi comuni per la vita indipendente includono:
- Comunità di pensionamento
- Case di riposo
- Cura congregata
- 55+ o 62+ comunità
- Comunità adulte attive
- Appartamenti per anziani o alloggi per anziani
- Comunità di pensionati per l'assistenza continua
- Co-housing per anziani
Tipi di strutture abitative indipendenti e case di riposo
Esistono molte tipologie di strutture abitative indipendenti, dai complessi di appartamenti alle villette unifamiliari, che variano per costi e servizi forniti.
Alloggi per anziani a basso reddito o sovvenzionati. Negli Stati Uniti, ad esempio, esistono complessi residenziali per anziani sovvenzionati dal Department of Housing and Urban Development ( PELLE ) degli Stati Uniti per gli anziani a basso reddito.
Appartamenti per anziani o alloggi per cure collettive. Si tratta di complessi di appartamenti soggetti a limiti di età, generalmente di 55 o 62 anni e oltre. L'affitto può includere servizi comunitari come programmi ricreativi, servizi di trasporto e pasti serviti in una mensa per i poveri.
Case di riposo/Comunità di riposo. Le comunità di riposo sono gruppi di unità abitative riservate ad anziani di una certa età, spesso 55 o 62 anni. Queste unità abitative possono essere case unifamiliari, bifamiliari, case mobili, villette a schiera o condomini. Se decidi di acquistare un'unità, le tariffe mensili aggiuntive possono coprire servizi come manutenzione esterna, centri ricreativi o club house.
Comunità di pensionamento per l'assistenza continua ( CCRC ). Se tu o il tuo coniuge siete relativamente sani ora, ma prevedete gravi problemi di salute in futuro, potreste prendere in considerazione un CCRC. Queste strutture offrono una gamma di cure, dalla vita indipendente all'assistenza in casa di cura nella stessa comunità. Se i residenti iniziano ad aver bisogno di aiuto con le attività della vita quotidiana, ad esempio, possono trasferirsi da una vita indipendente a una struttura di assistenza assistita o infermieristica specializzata nello stesso sito. Il vantaggio principale di un CCRC è che devi trasferirti solo una volta in un nuovo ambiente e puoi mantenere la tua indipendenza il più a lungo possibile.
Differenze tra vita indipendente e altri alloggi per anziani.
La differenza fondamentale tra la vita indipendente e altre opzioni abitative è il livello di assistenza offerto per le attività della vita quotidiana. Se hai bisogno di aiuto durante il giorno per mangiare, vestirti e usare il bagno, o hai bisogno di assistenza medica regolare, altre opzioni abitative, come strutture di residenza assistita o case di cura, potrebbero essere più adatte.
La vita indipendente è l'opzione migliore per te?
Quando invecchi, qualsiasi cambiamento nella tua casa può sembrare che tu stia perdendo un po' di indipendenza. Tuttavia, come suggerisce il nome, la vita indipendente consiste più nel semplificarti la vita che nel rinunciare alla tua indipendenza. A volte riconoscere i tuoi limiti (ad esempio, che non puoi gestire la manutenzione della tua casa esistente) e accettare un aiuto ora può aiutarti a mantenere più a lungo la tua normale routine indipendente.
Per aiutarti a decidere se la vita indipendente è giusta per te, rispondi alle seguenti quattro domande:
1. Quanto è facile per te mantenere la tua casa attuale?
Mantenere una casa può essere motivo di orgoglio per te per molto tempo, ma può anche diventare un peso con l'età. Forse la tua casa ha un grande giardino che richiede una manutenzione costante, o forse sta diventando sempre più difficile pulire quelle stanze extra che vengono utilizzate raramente. Se la tua casa è di difficile accesso, ad esempio su una ripida collina o salendo diverse rampe di scale, potrebbe essere più difficile uscire di casa tutte le volte che vuoi, portando a un maggiore isolamento. Oppure l'aumento della criminalità può significare che il tuo quartiere è ora troppo pericoloso per camminare in sicurezza.
Alcune di queste sfide possono essere parzialmente risolte assumendo un aiuto esterno, ristrutturando parti della tua casa o prestando assistenza da altri membri della famiglia. Tuttavia, se desideri un luogo che non richieda molta manutenzione e manutenzione, la vita indipendente può darti più libertà e flessibilità a lungo termine.
2. È difficile per te entrare in contatto con amici e familiari?
Più sei isolato, maggiore è il rischio di depressione e altri problemi di salute mentale. Potresti avere difficoltà a uscire di casa, forse a causa di problemi di guida o maggiori problemi di mobilità. Oppure i tuoi amici e vicini potrebbero essere impegnati con altri impegni di lavoro o familiari, o il quartiere potrebbe non essere facile da navigare. Mentre il telefono e Internet possono aiutare, niente può sostituire la connessione umana faccia a faccia.
Le strutture abitative indipendenti possono fornirti una rete sociale integrata di coetanei, mentre molte offrono anche attività strutturate come sport, arte o escursioni.
3. Quanto è facile per te andare in giro?
Potresti vivere in un'area in cui devi guidare per partecipare ad attività sociali, visitare gli amici e fare acquisti. Se ti senti meno a tuo agio alla guida, potresti dipendere sempre più dai mezzi pubblici o dalla famiglia e dagli amici per spostarti. Potrebbe essere più difficile visitare gli altri, fare attività che ti piacciono o mantenere appuntamenti medici.
Oltre ai servizi in loco, molte comunità di vita indipendente o di pensionati offrono anche comode opzioni di trasporto per attività esterne.
4. Com'è la tua salute (e la salute del tuo coniuge)?
È importante considerare la tua salute attuale e futura. Ad esempio, se hai una condizione di salute che rende difficile rimanere attivi e rischia di peggiorare nel tempo, è bene considerare attentamente le opzioni. È anche importante considerare la salute del tuo coniuge se sei sposato. Riesci a gestire le attività della vita quotidiana, come lavarsi, fare la doccia e mangiare? Riesci a gestire le tue finanze? Si possono somministrare farmaci e visite mediche?
Se ritieni di aver bisogno solo di una piccola assistenza con le attività della vita quotidiana, la vita indipendente potrebbe essere giusta per te.
Affrontare un passaggio verso una vita indipendente
Il trasloco è un evento importante nella vita e può essere un momento stressante per chiunque. Nonostante i numerosi vantaggi della vita indipendente, prendere la decisione di trasferirsi può essere difficile. Potresti sentirti arrabbiato o vergognarti di non poter più mantenere la tua casa attuale, o pentirti che sia semplicemente troppo grande per te ora. Anche se sei desideroso delle maggiori opportunità sociali e della compagnia che la vita indipendente offre, potresti comunque piangere la perdita di una casa piena di ricordi o di un quartiere pieno di volti familiari.
L'idea di rinunciare a tutto ciò che sai può anche farti sentire vulnerabile e ansioso. Potresti sentirti come se stessi perdendo il controllo della tua vita o desiderando ardentemente le cose che erano. È importante rendersi conto che tutti questi sentimenti sono normali. Prenditi del tempo per riconoscere questi sentimenti di perdita.
A volte parlare con qualcuno che è comprensivo può aiutare. Contatta familiari o amici fidati o parla con un consulente o un terapista. Ricorda che non sei solo in questo. La maggior parte di noi con più di 65 anni richiederà una qualche forma di servizi di assistenza a lungo termine, quindi non c'è nulla di cui vergognarsi nell'ammettere che hai bisogno di più aiuto di prima.
L'invecchiamento è sempre un momento di adattamento e cambiamento, ma è importante prendersi del tempo per piangere il passato e abituarsi all'idea di trasferirsi in una nuova casa. Per molti anziani, trasferirsi in una struttura di vita indipendente può aprire un nuovo entusiasmante capitolo della vita, pieno di nuove esperienze, nuove amicizie e nuovi interessi.
| Miti sulla vita indipendente. |
| Mito: Vivere in una comunità di pensionati o in un appartamento per anziani significa perdere la propria indipendenza. Fatto: Avrai il tuo spazio senza problemi. Manterrai anche la tua privacy e indipendenza. Puoi arredare il tuo appartamento con i tuoi mobili e oggetti personali e decidere come vuoi trascorrere le tue giornate e con chi. Le porte del tuo appartamento sono chiuse e controllate da te. Dovresti sentirti a casa e assolutamente al sicuro nel tuo ambiente. |
| Mito: allontanarsi dalla mia famiglia significa che nessuno sarà in giro per aiutare quando necessario. Realtà: La maggior parte delle strutture abitative indipendenti ha misure di sicurezza integrate insieme a personale 24 ore su 24, progettate per ridurre le preoccupazioni che spesso derivano dal vivere da soli. Sono disponibili funzionalità per rispondere rapidamente nel caso in cui tu abbia bisogno di qualcuno che ti aiuti. |
| Mito: passare a una vita indipendente significa dire addio a hobby come il giardinaggio. Fatto: il Vivere in una struttura di vita indipendente significa generalmente che le persone anziane sono più attive di quanto non vivessero da sole. Molte strutture hanno programmi di giardinaggio per i residenti, oltre a programmi di fitness, bingo, carte e club del libro. Gli studi hanno dimostrato che le persone attive e impegnate sono più sane e più felici. I vasti programmi di attività forniscono a tutti i residenti opzioni e scelte su misura per i loro bisogni, desideri e stile di vita specifici. Possono anche ridurre l'isolamento che senti vivendo da solo. |
Suggerimenti per facilitare il passaggio alla vita indipendente
Oltre ad adattarti a un nuovo ambiente di vita, incontrerai nuovi vicini e probabilmente verrai introdotto a nuove attività. Questo può sembrare stressante all'inizio. Ma ci sono cose che puoi fare per facilitare la transizione:
Decora la tua nuova casa. Appendi le foto di famiglia, dipingi le pareti e assicurati di avere spazio per i tuoi oggetti più importanti, ad esempio una poltrona preferita o una libreria preziosa.
Fai le valigie con largo anticipo rispetto al tuo trasloco. Non aumentare lo stress del movimento reale mettendoti in una posizione in cui devi prendere decisioni affrettate su cosa prendere e cosa scartare.
Sapere cosa aspettarsi. Fai i compiti nel centro di vita indipendente e assicurati che tutte le tue domande ricevano risposta in anticipo. Sarà meno stressante se sai cosa aspettarti.
Socializzare. Potresti essere tentato di rimanere nel tuo appartamento o a casa, ma ti sentirai a tuo agio molto più velocemente se esci per incontrare altri residenti, partecipare ad attività ed esplorare i servizi offerti.
Sii facile con te stesso. Ognuno si adatta al cambiamento in modo diverso, quindi prenditi una pausa, non importa come ti senti. Tuttavia, se ritieni che stia impiegando più tempo di quanto pensi che dovrebbe adattarsi, potrebbe essere utile parlare con i tuoi familiari, un amico fidato o un terapeuta.
Scegliere un'abitazione indipendente o una casa di riposo
Ciò di cui hai bisogno da una vita separata o da un centro di pensionamento dipende dalla tua situazione unica. Con così tante variazioni nei servizi offerti, pensa a quali sono più importanti per te, sia ora che in futuro. Ad esempio, se apprezzi l'esercizio, prendi in considerazione una comunità con un'area per esercizi, una piscina o corsi di ginnastica. O mentre potresti divertirti a cucinare i tuoi pasti ora, potresti volere l'opzione del pasto comunitario in futuro.
Quando visiti una casa di riposo, una comunità di pensionati o un'altra struttura di vita indipendente, considera queste cose:
Le persone
Indipendentemente dal tipo di struttura di vita indipendente che consideri, vuoi assicurarti di connetterti con i tuoi coetanei e sentirti a tuo agio nella comunità. Quando visiti la zona, parla con alcuni dei residenti. Sono persone che vorresti conoscere meglio? I servizi di supporto sono tempestivi, con personale cordiale e disponibile? Se c'è un ristorante della comunità, prova un pasto se possibile e trascorri del tempo interagendo con gli altri residenti.
Dimensione e posizione della comunità
Non esiste una dimensione prestabilita per una comunità di vita indipendente, quindi sta a te decidere se preferisci una comunità più piccola o un luogo più affollato con più persone e opportunità di socializzazione. Ti senti a tuo agio con una vita in appartamento più compatto o considererai solo una casa unifamiliare?
La posizione è un'altra considerazione. Alcune comunità di pensionati popolari negli Stati Uniti, ad esempio, si trovano in stati più caldi come l'Arizona, la California e la Florida. Tuttavia, ci sono degli svantaggi nel trasferirsi a lunga distanza, lontano dalla famiglia e dagli amici. Dovrai sviluppare una nuova rete di supporto e cercare nuove cure mediche.
Accessibilità
Dai un'occhiata a quanto è accessibile il centro di ritiro, sia all'interno che all'esterno. Ti senti sicuro di andare e venire in momenti diversi della giornata? I servizi fuori sede sono raggiungibili a piedi o hai bisogno di mezzi di trasporto come un'auto o un'auto per spostarti? Riesci a raggiungere facilmente i luoghi che usi di frequente, come una biblioteca, un'università o servizi medici?
Nella tua potenziale unità abitativa, fatti un'idea della futura adattabilità. Ci sono scale all'interno o all'esterno dell'unità? È possibile aggiungere rampe se necessario? Verifica se i dispositivi adattivi, come i maniglioni, possono essere facilmente installati nei bagni. Se hai un animale domestico, gli animali sono i benvenuti?
Attività e servizi
I tuoi hobby o i tuoi interessi preferiti vengono curati? C'è una palestra, una sala giochi o una caffetteria in loco? Forse ci sono alcune attività che non hai mai esplorato prima. Alcune residenze indipendenti o case di riposo, ad esempio, collaborano con le università vicine per offrire corsi accademici ed eventi culturali.
Sostenere una persona cara in un movimento verso una vita indipendente
Qualsiasi movimento per una persona anziana può essere stressante, anche uno che è il benvenuto. Spesso, uno dei maggiori fattori di stress è la paura dell'ignoto, quindi assicurati che la persona amata sappia cosa aspettarsi da una vita indipendente o da una casa di riposo.
Riconosci i sentimenti di perdita della persona amata. Anche nella migliore delle situazioni, in cui la persona amata ha scelto volontariamente di trasferirsi, ci si deve aspettare dolore e sentimenti di perdita. Non minimizzare i tuoi sentimenti e non concentrarti eccessivamente sugli aspetti positivi. Simpatizza e rispetta i sentimenti di perdita e dai loro il tempo di adattarsi.
Mantieni coinvolta la persona amata in tutta la pianificazione e il processo decisionale sulla tua nuova casa. Aiuterà la persona amata ad avere un senso di controllo sui movimenti. Lascia che la persona amata decida quali attività sono più importanti, ad esempio, o quali beni vuole portare con sé.
Chiama e visita il più spesso possibile. Ci vogliono dai 30 ai 90 giorni per abituarsi a una nuova casa, quindi tieniti in contatto regolarmente, soprattutto nei primi tre mesi per rassicurare la persona amata che la ami ancora e ti prendi cura di lei. Continua a includere la persona amata nelle gite e negli eventi familiari quando possibile. Allo stesso tempo, dai alla persona amata molto spazio per esplorare il suo nuovo quartiere e fare nuove amicizie.
Lavorare insieme sulle preoccupazioni. Sebbene la persona amata probabilmente attraverserà un periodo di adattamento dopo essersi trasferito in una vita indipendente o in una casa di riposo, non dare automaticamente per scontato che i reclami siano solo una parte del processo di transizione. Se la persona amata ha dei dubbi, prendili sul serio. Parla dei passaggi che puoi intraprendere insieme per risolvere il problema. E se il problema si rivela grande senza una soluzione apparente, preparati a cercare altre strutture.
Contenuti
- Altri nomi comuni per la vita indipendente includono:
- Tipi di strutture abitative indipendenti e case di riposo
- Differenze tra vita indipendente e altri alloggi per anziani.
- La vita indipendente è l'opzione migliore per te?
- 1. Quanto è facile per te mantenere la tua casa attuale?
- 2. È difficile per te entrare in contatto con amici e familiari?
- 3. Quanto è facile per te andare in giro?
- 4. Com'è la tua salute (e la salute del tuo coniuge)?
- Affrontare un passaggio verso una vita indipendente
- Suggerimenti per facilitare il passaggio alla vita indipendente
- Scegliere un'abitazione indipendente o una casa di riposo
- Le persone
- Dimensione e posizione della comunità
- Accessibilità
- Attività e servizi
- Sostenere una persona cara in un movimento verso una vita indipendente