Che cosa sono il digiuno e la preghiera?
Il digiuno per definizione è la privazione del cibo; ma in termini biblici, è anche ricerca di cibo superiore. Come ha detto Gesù Allora Gesù spiegò : —Il mio cibo consiste nel fare la volontà di Dio, che mi ha mandato, e nel portare a termine la sua opera (Giovanni 4:34 NLT). Quindi il digiuno è smettere di mangiare cibo naturale, mangiare cibo spirituale. Cosa può essere tradotto come alimentazione di Gesù, lui stesso ha detto: Io sono il vero pane disceso dal cielo. Chi mangia questo pane non morirà - come accadde ai suoi antenati pur avendo mangiato la manna - ma vivrà per sempre. (Giovanni 6:58 NLT)
La domanda sarebbe come ti nutri? di Gesù? Mangiare di Gesù è riempire il tuo cuore del suo amore, delle sue parole, dei suoi propositi per la tua vita. Visto in modo pratico, invece di impiegare 30 o 40 minuti per mangiare, questo è il tempo che (durante questi 21 giorni) impiegherai per pregare, leggere la Bibbia, adorare, meditare sulle scritture, ecc.
Il veloce È una delle pratiche spirituali che Gesù insegna ai suoi discepoli nel Discorso della Montagna (Matteo capitoli 5, 6 e 7). Nel digiuno sperimenti di più Dio e il suo amore, lo conosci di più e ti allinei con i suoi scopi per la tua vita.
Perché digiuniamo?
Il digiuno mi aiuta a mettere Dio al primo posto nella mia vita.Cerca il regno di Dio [a] sopra ogni altra cosa e conduci una vita retta, ed Egli ti darà tutto ciò di cui hai bisogno. (Matteo 6:33 NLT) È un modo per rompere la dipendenza da altre cose che potrebbero essere secondarie.
Il digiuno aumenta la mia conoscenza dell'amore di Dio. Prego che, dalle tue risorse gloriose e inesauribili, ti rafforzi con potenza nell'essere interiore attraverso il tuo Spirito. Allora Cristo dimorerà nel tuo cuore se ti fidi di lui. Metteranno radici profonde nell'amore di Dio e li manterranno forti. Spero che possiate capire, come si addice a tutto il popolo di Dio, quanto è ampio, quanto lungo, quanto è alto e quanto è profondo il suo amore.
È mio desiderio che sperimentiate l'amore di Cristo, anche se è troppo grande per comprenderlo tutto. Allora saranno completi di tutta la pienezza della vita e della potenza che viene da Dio. (Efesini 3: 16-19 NLT) Il potere, l'amore e la rivelazione di Dio mi trasformano, il digiuno sta dando l'opportunità che ciò accada.
Il digiuno mi aiuta a trovare la mia soddisfazione in Dio. Oh Dio, tu sei il mio Dio; Ti cerco con tutto il cuore. L'anima mia ha sete di te; Tutto il mio corpo anela a te in questa terra arida ed esausta dove non c'è acqua. Ti ho visto nel tuo santuario e ho visto la tua potenza e la tua gloria. Il tuo amore inesauribile è migliore della vita stessa, quanto ti lodo! (Salmo 63: 1-3 NLT); Gesù rispose loro: —In verità vi dico, non è stato Mosè che vi ha dato il pane dal cielo, è stato il Padre mio. E ora offre loro il vero pane dal cielo, 33 perché il vero pane di Dio è quello che discende dal cielo e dà la vita al mondo. 'Signore', gli dissero, 'dacci quel pane ogni giorno'. Gesù rispose loro: 'Io sono il pane della vita'. Chi viene a me non avrà più fame; chi crede in me non avrà mai sete. (Giovanni 6: 32-35 NLT). e) Perdi peso e ritenzione idrica in eccesso. Consiste nel non mangiare o bere assolutamente nulla, alcuni lo hanno definito soprannaturale, perché il nostro corpo può sopportare periodi più o meno lunghi senza cibo ma non senza acqua. Mosè praticò questo digiuno: Mosè rimase sul monte con il Signore quaranta giorni e quaranta notti. In tutto quel tempo non mangiò pane né bevve acqua. E il Signore scrisse sulle tavole di pietra le condizioni dell'alleanza: i dieci comandamenti (Esodo 34:28: NLT). Altri esempi di questo tipo di Fast: Esdra (Esdra 10: 6 NLT), Gli ebrei al tempo di Ester (Ester 4:16 NLT), Mosè (Deuteronomio 9: 9 NLT), Paolo (Atti 9: 9 NLT) Consiste nel limitare l'ingestione di cibo e ha alcune varianti come: mangiare un solo tipo di cibo. Alcuni lo chiamano Daniel Fast, in cui si mangiano solo verdure o frutta sotto forma di succhi o insalate. Il digiuno parziale è di grande valore, soprattutto quando le circostanze rendono impossibile o sconveniente un digiuno naturale. Poi Daniel ha parlato con l'assistente che era stato incaricato dal capo di gabinetto di prendersi cura di Daniel, Ananías, Misael e Azarías, e ha detto: Per favore, provaci per dieci giorni con una dieta di verdure e acqua. Alla fine dei dieci giorni, confronta il nostro aspetto con quello degli altri giovani che mangiano il cibo del re. Poi decidi in base a ciò che vedi. (Daniele 1: 11-13 NLT) Questo digiuno comporta l'astinenza dal cibo ma non dall'acqua. Questo digiuno di uno o due giorni non presenta alcun inconveniente, ma se si vuole farlo per più giorni bisogna prendere alcune precauzioni per non nuocere all'organismo. Nei digiuni prolungati, non digiunare solo con acqua, è consigliabile accompagnarli con succhi naturali di frutta o verdura fresca, che hanno vitamine, minerali ed enzimi. Non affaticarti o esercitarti troppo durante il digiuno, cerca di riposare, rallenta. Chi non ha mai digiunato può prendere in considerazione un altro tipo di digiuno per iniziare l'allenamento, lavorare sulla disciplina e raggiungere l'obiettivo proposto. Anche se è solo che fai bibite veloci, cibo spazzatura, dolci, social network, carne rossa. Ricorda che astenendoti dal cibo o da ciò da cui digiuni, cercherai di fare la volontà di Dio e non la tua. Gli uomini non vivono di solo pane, ma di ogni parola che esce dalla bocca di Dio. (Matteo 4: 4 NLT) La cosa più importante quando si digiuna è avere un atteggiamento umile e sincero verso Dio; accompagna il tuo digiuno con momenti di preghiera, di lode e di lettura della Bibbia. E non vale la pena consultare il proprio medico se si ritiene necessaria la sua opinione. Credo che il potere del digiuno quando si tratta della preghiera sia la bomba atomica spirituale che nostro Signore ci ha dato per distruggere le roccaforti del male e inaugurare un grande risveglio spirituale e raccolto in tutto il mondo. Sempre più sono stato colto da un crescente senso di urgenza di chiamare Dio per inviare un risveglio al nostro amato Paese. Nella primavera e nell'estate del 1994, avevo una crescente convinzione che Dio voleva che digiunassi e pregassi per quaranta giorni per il risveglio in America e per l'adempimento del Grande Mandato in obbedienza al comando di nostro Signore. All'inizio mi sono chiesto: È davvero la chiamata di Dio per me? Quaranta giorni erano tanti senza cibo solido. Ma ogni giorno che passava, la Sua chiamata diventava più forte e più chiara. Alla fine mi sono convinto. Dio mi stava chiamando a digiunare e non avrei fatto una chiamata del genere senza una ragione o uno scopo specifico. Con questa convinzione, sono entrato nel mio digiuno con eccitazione e aspettativa che cresceva nel mio cuore, pregando: Signore, cosa vuoi che faccia? Credo che un digiuno così lungo sia stato una chiamata sovrana di Dio a causa della grandezza dei peccati dell'America e della Chiesa. Il Signore l'ha impressa nel mio cuore, così come l'urgente necessità di aiutare ad accelerare l'adempimento del Grande Mandato in questa generazione. Quando ho iniziato il mio digiuno, non ero sicuro che sarei stato in grado di continuare per quaranta giorni. Ma la mia fiducia era che il Signore mi avrebbe aiutato. Ogni giorno la sua presenza mi incoraggiava a continuare. Più digiunavo, più sentivo la presenza del Signore. Lo Spirito Santo ha rinfrescato la mia anima e il mio spirito e ho sperimentato la gioia del Signore come mai prima d'ora. Le verità bibliche mi hanno fatto saltare le pagine della Parola di Dio. La mia fede crebbe mentre mi umiliavo e gridavo a Dio e mi rallegravo alla sua presenza. Questi sono stati i quaranta giorni più importanti della mia vita. Mentre aspettavo il Signore, lo Spirito Santo mi ha assicurato che gli Stati Uniti e gran parte del mondo sperimenteranno, prima della fine dell'anno 2000, un grande risveglio spirituale. Questa visitazione divina dal cielo darà il via alla più grande messe spirituale nella storia della Chiesa. Ma prima che Dio venga con la potenza del risveglio, lo Spirito Santo chiamerà milioni di persone di Dio a pentirsi, digiunare e pregare nello spirito di 2 Cronache 7:14: Se il mio popolo, che è chiamato con il mio nome, si umilia e prega e cerca il mio volto e si allontana dalle sue vie malvagie, allora ascolterò dal cielo e perdonerò il suo peccato e guarirò la sua terra. Questa pratica guida di riferimento, Sette passi fondamentali per digiunare e pregare con successo, ti aiuterà a rendere il tuo tempo con il Signore più gratificante dal punto di vista spirituale. Ti incoraggio a portarlo con te durante il digiuno e a fare riferimento spesso ad esso perché ti dà suggerimenti facili da seguire su come iniziare il digiuno, cosa fare durante il digiuno e come terminarlo correttamente. Durante i miei quaranta giorni di digiuno, Dio mi ha spinto a pregare per due milioni di cristiani in Nord America di digiunare per quaranta giorni entro la fine dell'anno 2000, e pregare per il risveglio nazionale e mondiale e l'adempimento del Grande Mandato. Vi esorto a considerare in preghiera questa sfida. Prima di digiunare, ti incoraggio a leggere il mio libro, The Coming Revival: America's Call to Fasting, Praying and Seeking God's Face. Ti aiuterà a prepararti per il risveglio spirituale che ci aspetta. Il modo in cui inizi e conduci il tuo digiuno determinerà in gran parte il tuo successo. Seguendo questi sette passaggi fondamentali per il digiuno, renderai il tuo tempo con il Signore più significativo e spiritualmente gratificante. Perché stai digiunando? È per il rinnovamento spirituale, per la guida, per la guarigione, per la risoluzione dei problemi, per la grazia speciale di gestire una situazione difficile? Chiedi allo Spirito Santo di chiarire la Sua guida e gli obiettivi per la tua preghiera veloce. Questo ti permetterà di pregare in modo più specifico e strategico. Attraverso il digiuno e la preghiera ci umiliamo davanti a Dio in modo che lo Spirito Santo risvegli le nostre anime, risvegli le nostre chiese e guarisca la nostra terra secondo 2 Cronache 7:14. Rendi questo una priorità nel tuo digiuno. Prega per il tipo di digiuno che dovresti fare. Gesù suggerì che tutti i suoi seguaci avrebbero dovuto digiunare (Matteo 6:16-18; 9:14-15) Per lui si trattava di quando i credenti avrebbero digiunato, non se lo avrebbero fatto. Prima di digiunare, decidere in anticipo quanto segue: Per quanto tempo digiunerai: un pasto, un giorno, una settimana, diverse settimane, quaranta giorni (i principianti dovrebbero iniziare lentamente, lavorando fino a digiuni più lunghi). Il vero fondamento del digiuno e della preghiera è il pentimento. Il peccato non confessato ostacolerà le vostre preghiere. Ecco alcune cose che puoi fare per preparare il tuo cuore: Chiedi a Dio di aiutarti a fare un elenco completo dei tuoi peccati. Restituisci come ti guida lo Spirito Santo. Affida completamente la tua vita a Gesù Cristo come tuo Signore e Maestro; Rifiuta di obbedire alla tua natura mondana (Romani 12: 1,2). Medita sugli attributi di Dio, il suo amore, sovranità, potenza, saggezza, fedeltà, grazia, compassione e altri (Salmo 48:9,10; 103: 1-8, 11-13). Inizia il tuo tempo di digiuno e preghiera con un cuore in attesa (Ebrei 11: 6). Il digiuno richiede precauzioni ragionevoli. Consultare prima il medico, soprattutto se si assumono farmaci da prescrizione o si soffre di una malattia cronica. Alcune persone non dovrebbero mai digiunare senza una supervisione professionale. La preparazione fisica rende un po' più facile il cambiamento drastico nella tua routine alimentare in modo che tu possa rivolgere tutta la tua attenzione al Signore nella preghiera. Non avere fretta. Prepara il tuo corpo. Fai pasti più piccoli prima di iniziare un digiuno. Evitare cibi ricchi di grassi e zuccheri. Il tuo tempo di digiuno e preghiera è arrivato. Ti stai astenendo da tutti i cibi solidi e hai iniziato a cercare il Signore. Ecco alcuni suggerimenti utili da considerare: Aspettati qualche disagio fisico, specialmente il secondo giorno. Potresti avere morsi della fame fugaci, vertigini o bla. L'astinenza da caffeina e zucchero può causare mal di testa. Il disagio fisico può includere anche debolezza, stanchezza o insonnia. Per il massimo beneficio spirituale, metti da parte abbastanza tempo per stare da solo con il Signore. Ascolta la sua guida. Più tempo trascorri con Lui, più significativo sarà il tuo digiuno. Domani Mezzogiorno Sera Quando il tempo di digiuno designato sarà terminato, inizierai a mangiare di nuovo. Ma il modo in cui interrompi il digiuno è estremamente importante per il tuo benessere fisico e spirituale. Inizia a mangiare gradualmente. Non mangiare cibi solidi subito dopo il digiuno. È probabile che l'improvvisa reintroduzione di cibo solido nello stomaco e nel tratto digestivo abbia conseguenze negative, persino pericolose. Prova diversi pasti o spuntini più piccoli ogni giorno. Se interrompi il tuo digiuno gradualmente, i benefici effetti fisici e spirituali si tradurranno in una buona salute continua. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a concludere il tuo digiuno con successo: Continuando a bere succhi di frutta o verdura, aggiungi quanto segue: Il primo giorno: Aggiungi un'insalata cruda. Contenuti
f) Alcuni nutrizionisti raccomandano di digiunare per almeno tre giorni al mese o di fare un digiuno di 10 giorni due volte l'anno. Alcuni esempi di digiuni
Veloce totale:
Veloce parziale:
Naturale veloce:
Precauzioni
Non è raccomandato che una donna incinta o che allatta digiuni.
Né le persone che hanno ipoglicemia, diabete o altre malattie croniche, se lo fanno, dovrebbero essere sotto controllo medico.Le fibre dovrebbero essere consumate prima e dopo il digiuno, ma mai durante il digiuno.
Dopo il digiuno totale, prova cibi leggeri come succhi e frutta, in piccole quantità per almeno due giorni. NON MANGIARE CIBI GRASSI, NÉ MOLTO AROMATIZZATI, NON MANGIARE CARNE, O LATTE, O UOVA.Altri digiuni
7 PASSI PER IL SUCCESSO DEL DIGIUNO E DELLA PREGHIERA
La portata di questo risveglio dipende da come i credenti in America e nel resto del mondo rispondono a questa chiamata. Ho passato cinquant'anni a studiare la Parola di Dio e ad ascoltare la Sua voce, e il Suo messaggio non avrebbe potuto essere più chiaro.COME INIZIARE IL TUO DIGIUNO
FASE 1: IMPOSTA IL TUO OBIETTIVO
FASE 2: PRENDITI IL TUO IMPEGNO
Il tipo di digiuno che Dio vuole che tu intraprenda (come solo acqua, o acqua e succhi; quali tipi di succhi berrai e con quale frequenza).
Quali attività fisiche o sociali limiterai
Quanto tempo trascorrerai ogni giorno nella preghiera e nella Parola di Dio
Prendere questi impegni in anticipo ti aiuterà a mantenere il digiuno quando le tentazioni fisiche e le pressioni della vita ti tentano a smettere.PASSO 3: PREPARATI SPIRITUALMENTE
Confessa ogni peccato che lo Spirito Santo chiama alla tua memoria e accetta il perdono di Dio (1 Giovanni 1:9).
Chiedi perdono a tutti quelli che hai offeso e perdona a tutti quelli che ti hanno offeso (Mc 11,25; Lc 11,4; 17:3,4).
Chiedi a Dio di riempirti con il Suo Spirito Santo secondo il Suo comando in Efesini 5:18 e la Sua promessa in 1 Giovanni 5: 14,15.
Non sottovalutare l'opposizione spirituale. Satana a volte intensifica la battaglia naturale tra il corpo e lo spirito (Galati 5:16,17).FASE 4: PREPARATI FISICAMENTE
Mangia frutta e verdura crude per due giorni prima di iniziare un digiuno.
I primi due o tre giorni sono di solito i più difficili. Continuando a digiunare, è probabile che sperimenti un senso di benessere sia fisico che spirituale. Tuttavia, se hai attacchi di fame, aumenta l'assunzione di liquidi.PASSO 5: METTITI IN PROGRAMMA
ROMPENDO IL TUO DIGIUNO
PASSO 6: CONCLUDI IL TUO DIGIUNO GRADUALMENTE
Secondo giorno: Aggiungere le patate al forno o lesse, senza burro né condimenti.
Terzo giorno: Aggiungi una verdura al vapore.
Successivamente: Inizia a reintrodurre la tua dieta normale.
Ritorna gradualmente a mangiare regolarmente con diversi spuntini per i primi giorni. Inizia con un po' di zuppa e frutta fresca come anguria e melone. Passa a qualche cucchiaio di cibi solidi come frutta e verdura crude o un'insalata cruda e patate al forno.