L'ansia resta a casa mamma
Ansia sul ritorno al lavoro dopo essere stata una mamma casalinga.
Consigli per le mamme che vogliono tornare al lavoro dopo tanto tempo a casa
- Non sentirti in colpa.
- Ho pazienza e comprensione , perché il primo mese è il più complicato a causa dell'adattamento alle nuove circostanze, essendo poi più facile entrare nella routine.
- Inizia il giornata di lavoro a poco a poco .
- Quando sei con il bambino, approfittane e goditi il tempo .
1. Continua a sviluppare. Questo non deve solo essere orientato al lavoro, ma puoi anche iniziare un divertente hobby. Proprio come Marlies ha scelto di prendere prima lezioni di cucito. Questo può aiutarti a scoprire cosa ti piace fare.
2. Scuola per mamme casalinghe . Offrono vari corsi per l'ufficio che sono economici, veloci da completare e relativamente facili da combinare con la situazione familiare.
3. Non aver paura perché non lavori da troppo tempo. L'istruzione può aiutarti e mostra che sei disposto a sviluppare te stesso.
Quattro. Fai accordi chiari con il tuo partner. Certamente quando inizi uno studio. Lo studio richiede tempo ed è molto fastidioso essere distratti durante lo studio.
5. Stai vicino a te stesso! Se prendi troppo fieno con la forchetta, non sarai in grado di tenerlo a lungo. I bambini vanno avanti e dovrai fare un piccolo sforzo in più per tornare al lavoro. Ricorda che la chiave qui è l'equilibrio. Rimani in equilibrio!
6. Spiega ai tuoi figli perché potrebbero andare all'asilo e cosa significa per te come padre o madre . Spiega perché lavorerai di nuovo. Capiscono molto più di quanto pensi, ed è così che si sentono coinvolti. Sarà una scelta comune.
7. Abbi fiducia in te stesso e nelle tue capacità. Niente è più complicato che crescere i figli, hai già dimostrato di poterlo fare, e quindi puoi gestire qualsiasi lavoro.
8. Fallo! Se lo vuoi, funziona!
Chi lasciamo il bambino?
Mentre la madre lavora, il bambino deve essere affidato alle cure di un familiare, di una badante o di un asilo nido. L'opzione più economica, comoda e affidabile ma complicata è la famiglia ma, poiché c'è una relazione affettiva, a volte è difficile porre dei limiti, dice Mas.
Tuttavia, se scegliamo di lasciare il bambino con un badante , parliamo di un professionista che di solito ha Esperienza , che lavora per uno stipendio, il che implica un impegno e la possibilità di stabilire regole e limiti, spiega lo specialista del portale di Psicologia in linea Siquia, che consiglia di avere un livello più alto di fiducia quando si ha a che fare con persone sconosciute.
Un'altra opzione è quella di lasciare nostro figlio in a asilo ma, se optiamo per questa alternativa, Mas consiglia non scegliendo il primo visitato . Le informazioni che dobbiamo avere di questi stabilimenti devono riguardare le loro strutture, le loro attività e la formazione dei professionisti che vi lavorano.
Estrarre il latte con un tiralatte o chiedere una riduzione della giornata lavorativa sono alcune opzioni per continuare ad allattare.
Lavorare dopo la maternità
Quando sono tornata al lavoro per la prima volta dopo la gravidanza, non avevo idea di quale sarebbe stato l'impatto sulla mia vita. Da un lato, ho avuto un bambino di tre mesi che improvvisamente ho dovuto portare all'asilo e alla nonna per alcuni giorni alla settimana.
D'altra parte, avevo la persona Muriel, che aspirava a una carriera specifica e che aveva ancora in mente. Coniugare la maternità con il lavoro si è rivelata una delle sfide più grandi che ancora devo affrontare quotidianamente.
Sebbene sia una sfida considerevole lasciare il tuo bambino a casa o nelle mani di altri, è possibile, quindi ho scoperto di più con ogni bambino che ho avuto. E dopo tre bambini posso dire di aver raccolto un buon numero di mance d'oro che rendono molto più facile tornare al lavoro dopo la maternità.
Ecco come ho unito la nuova maternità alle mie ambizioni lavorative e di carriera:
1. Non iniziare il lunedì, ma da qualche parte a metà settimana
In qualche modo sembra perfettamente logico e la cosa giusta per iniziare 'fresco' lunedì. Ma perché esattamente? Se lavori per 4 o 5 giorni, può essere piuttosto difficile superare l'intera settimana senza doversi preoccupare. Se inizi di mercoledì, sarà di nuovo un fine settimana prima che tu te ne accorga e potrai trascorrere due o tre lunghi giorni meravigliosi con il tuo bambino.
2. Regola (se possibile) il tuo programma di lavoro (temporaneamente) per avere una combinazione eccellente
Nel mio caso, ho lavorato lontano da casa e ho dovuto viaggiare per un'ora. Ciò significava che portavo il mio bambino all'asilo la mattina presto e lo prendevo solo dopo le sei di sera. Il risultato: sempre frettoloso e stressato per i treni che non hanno funzionato in orario o (peggio ancora) per gli ingorghi improvvisi.
Muzzle che avevo i miei genitori che vivevano dietro l'angolo, ma mio dio, ho finito presto con quello. Prendendo accordi con il tuo capo su come iniziare presto e tornare a casa presto o lavorare da casa, è molto più facile gestire una nuova famiglia.
3. Hai degli ausiliari a portata di mano e un piano di riserva?
Come descritto sopra, i tuoi ausiliari sono inestimabili. Nel mio caso, i miei inglesi che salvano erano mio padre e mia madre che erano più che felici di prendere i miei bambini (standard) o ad hoc (se mio marito o io eravamo in ritardo). È bello avere un asilo nido per alcuni giorni, ma se sei nuovo, non vuoi stressarti. Dato che molte persone non hanno la famiglia che vive nel quartiere, puoi anche pensare a un caro vicino di casa o a una co-madre. In tal caso, vedi 6!
4. Impara a dire di no
Eri prima che i tuoi figli diventassero un po' più flessibili e correvi più duramente per altri colleghi o capi; la tua vita è cambiata completamente e probabilmente ti sei già guadagnato i tuoi speroni. Quindi impara a dire di no a compiti o cose che non sono di tua responsabilità.
5. Sii onesto e aperto ai colleghi
Potrebbe essere strano raccontare a quel giovane collega single dell'allattamento al seno, delle notti insonni e dell'emozione che provi per quella piccola creatura. Eppure l'apertura è una risorsa che ti aiuterà molto. Crei comprensione attraverso di essa. Nel mio caso, avevo tutte donne e molte madri intorno a me. Ma ora che lavoro con molti giovani, trovo utile spiegare come sono le mie serate, notti e fine settimana. Per non parlare della levataccia alle 06.00 del primo mattino.
6. Crea rapidamente nuovi BMF attraverso l'assistenza all'infanzia o il puff club
Ehi, non sei solo. E probabilmente hai scoperto un intero gruppo di donne moderne che sono tutte sulla stessa barca. Tramite lo yoga in gravidanza o presso l'assistenza all'infanzia. I tuoi nuovi BMF. Perché non unire i tuoi poteri e aiutarci a vicenda quando uscirà. Il martedì, per esempio, prendevo spesso la figlia di una nuova fidanzata, andavo a mangiarla e lei veniva a prenderla dopo il lavoro. Ha fatto lo stesso per me un altro giorno.
7. C'è qualcun altro. Il tuo partner
Perché come madre sei in congedo da molto tempo e forse (allattare) sei più legata fisicamente al tuo bambino di pochi mesi, il tuo partner è ancora lì. Con tutti i cambiamenti e le discussioni riguardanti il congedo di paternità, è molto bello che tu abbia l'opportunità di riprendere il lavoro più velocemente in questo momento. In ogni caso, vediamo molti più padri di un tempo nel cortile della scuola o portare i piccoli all'asilo. E questo è uno sviluppo adeguato per tutti da tutte le parti.
Credi in te stesso
Ultimo ma non meno importante consiglio: credi in te stesso. Sì, sei stata a casa, ti sei presa cura dei bambini e ora fai parte del gruppo delle mamme rientranti. Ma questo non significa che non sei più bravo nel tuo lavoro! O nel nuovo lavoro dei sogni che ti aspetta.
Molte donne sono molto meno sicure quando vogliono tornare al lavoro che subito dopo la laurea. Non! Se sei riuscito ad allevare quelli che abbaiano, dovrebbe essere possibile trovare lavoro, giusto? La diminuzione della fiducia in se stessi fa in modo che le cose non funzionino.
Lavora sulla tua autostima. Un datore di lavoro non ti assumerà rapidamente se rileva già dubbi o incertezze con te. E per di più, non ha bisogno di nulla, di tutta quella negatività che si trova tra le tue orecchie. Hai fatto bene per anni a casa con i bambini. E ora è il momento di lavorare di nuovo su te stesso. Puoi essere molto orgoglioso di te stesso!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Contenuti
- L'ansia resta a casa mamma
- Consigli per le mamme che vogliono tornare al lavoro dopo tanto tempo a casa
- Chi lasciamo il bambino?
- Lavorare dopo la maternità
- Ecco come ho unito la nuova maternità alle mie ambizioni lavorative e di carriera:
- 1. Non iniziare il lunedì, ma da qualche parte a metà settimana
- 2. Regola (se possibile) il tuo programma di lavoro (temporaneamente) per avere una combinazione eccellente
- 3. Hai degli ausiliari a portata di mano e un piano di riserva?
- 4. Impara a dire di no
- 5. Sii onesto e aperto ai colleghi
- 6. Crea rapidamente nuovi BMF attraverso l'assistenza all'infanzia o il puff club
- 7. C'è qualcun altro. Il tuo partner
- Credi in te stesso
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