In trance con battiti binaurali
Metti le cuffie in testa, sdraiati in modo rilassato e in pochi istanti sarai totalmente rilassato e zen. Questo sarebbe l'effetto dei battiti binaurali. Due toni che differiscono di qualche hertz e che portano il cervello a una certa frequenza.
Ad esempio, la frequenza che ti rilassi o in uno stato meditativo. Da I-Doser, l'uso dei battiti binaurali è diventato popolare anche tra i giovani. Cosa sono i battiti binaurali e come funziona?
Che cos'è un battito binaurale
Ascolti battiti binaurali in cuffia. La differenza tra il tono dell'orecchio sinistro e dell'orecchio destro è diverso. Questa differenza è piccola, tra 1 e 38 Hz. Questa differenza fa sì che il tuo cervello senta un terzo tono pulsante. Ad esempio: il sinistro ha un tono di 150 Hz e il destro 156 Hz. Quindi si sente un terzo tono con un impulso di 6 Hz o sei impulsi al secondo.
Qual è l'effetto?
Il tuo cervello stesso produce onde cerebrali causate da correnti elettriche causate dall'attività cerebrale. Le onde cerebrali vibrano a frequenze diverse a seconda dell'attività.
- Onde Delta 0 – 4 Hz: quando sei nel sonno profondo.
- 4 – 8 Hz Onde Theta: durante il sonno leggero, il sonno REM e il sogno ad occhi aperti, o in stato di trance o ipnosi.
- Onde alfa 8 – 14 Hz: in uno stato rilassato, mentre si visualizza e si fantastica.
- 14 – 38 Hz Onde Beta: con concentrazione, concentrazione, essere attivamente presenti. Quando sei stressato, il tuo cervello produce principalmente onde beta. In buon equilibrio, le onde cerebrali forniscono concentrazione mentale.
Ascoltando i battiti binaurali puoi stimolare il cervello a produrre onde cerebrali con la stessa frequenza. Quando usi le onde alfa, theta o delta puoi rilassarti più velocemente, entrare in uno stato meditativo o dormire meglio.
Come si usano i battiti binaurali?
Per sentire il tono pulsante, l'uso delle cuffie è essenziale. Inoltre, è importante sdraiarsi o sedersi in una posizione rilassata e non essere disturbati. In questo modo ti dai la possibilità di entrare nello stato d'animo desiderato. Non devi usare un volume alto per avere un effetto. Un volume morbido e piacevole va bene. La maggior parte dei battiti binaurali ha una durata da 20 a 40 minuti, ma puoi trovarli anche di durata maggiore. Puoi persino trovare canzoni su cui dormire su YouTube. Questi spesso durano dalle otto alle nove ore.
Funziona davvero?
Ci sono tanti studi che affermano che i battiti binaurali funzionano, come studi che dimostrano il contrario. Si tratta di provare. Per sperimentare l'effetto, concediti il tempo di lavorarci sopra. In questo modo saprai abbastanza velocemente se fa per te.
Molte persone devono abituarsi al tono o all'effetto pulsante all'inizio. Alcune canzoni usano toni alti o molto bassi, che spesso fanno qualcosa con il tuo udito e la tua esperienza. Puoi continuare finché non hai altri mal di testa o altre esperienze spiacevoli.
I dosatore e Hemi si sincronizzano
Due nomi noti nel campo dei battiti binaurali sono I-doser e Hemi-sync. Hemi-sync utilizza spesso meditazioni guidate per guidarti verso l'umore o lo stato d'animo desiderato, ma ha anche versioni strumentali e musica inclusi battiti binaurali. Hemi-sync funziona con diversi temi come la meditazione, l'esperienza fuori dal corpo, i sogni lucidi, il miglioramento della memoria e della concentrazione, il ringiovanimento e altro ancora.
I-doser è una variante un po' alla moda e si rivolge anche ai giovani. È un programma musicale in cui scegli i battiti per l'effetto desiderato. I-doser viene fornito con un elenco di effetti molto ampio. Ciò include anche l'effetto che possono avere varie droghe, come la marijuana e l'oppio.
Meditazione e sviluppo spirituale
I battiti binaurali possono essere un mezzo per promuovere la meditazione e la crescita spirituale. Ma non è una panacea. Sdraiati semplicemente con le cuffie, non allevierai o salirai spontaneamente al livello di un maestro asceso. Nella meditazione e nella crescita spirituale, la cosa più importante è la propria concentrazione e intenzione.
I battiti binaurali sono pericolosi?
Per quanto ne sappiamo, i battiti binaurali sono innocui. Tuttavia, ogni creatore di battiti binaurali non si ritiene responsabile di alcun effetto. I battiti binaurali non sostituiscono farmaci o trattamenti, ma possono, secondo i produttori, avere un effetto di supporto. Inoltre, leggi sempre l'avvertenza di non ascoltare i battiti durante la guida o l'uso di macchinari.
Riferimento:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
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