Qual'è il significato di sogni lucidi , o sogni chiari? E quali sono i modi e i suggerimenti per farlo? Ci sono molte persone che hanno sperimentato sogni lucidi. Qual è il metodo migliore? Per saperne di più…
Che cos'è un sogno lucido o un sogno chiaro?
Un sogno chiaro è un sogno che si avvera sii consapevole che stai sognando! Questa semplice realizzazione innesca la tua coscienza sveglia mentre il sogno, in modo che tu possa fare alcune cose interessanti, come:
- Esplora il mondo dei sogni con totale chiarezza. Tutto ciò che vedi, ascolti, tocchi, assapori e annusi sarà autentico come la realtà. Può essere davvero stimolante scoprire questo mondo virtuale.
- Soddisfa qualsiasi fantasia. Vola sulle montagne, fai viaggi nel tempo, individua dinosauri, organizza battaglie ninja, incontra il tuo eroe o visita altri pianeti.
- Supera i problemi personali. Nella sicurezza del limpido ambiente onirico puoi affrontare le tue paure, fobie, incubi e traumi del passato.
- Usa la tua creatività interiore. Puoi comporre musica, creare creazioni artistiche originali e risolvere problemi tecnici in modi surreali e inaspettati.
Cosa posso fare in un sogno chiaro?
Un sogno completamente chiaro può essere perfettamente tangibile, ricco e visivamente dettagliato. Poiché tutto questo avviene nella tua mente, il mondo dei sogni è infinito.
Nessuna legge. Senza limiti. Senza limiti. Tutto ciò che puoi immaginare diventa realtà. Puoi letteralmente prendere il controllo del tuo sogno, proprio come ha fatto Neo in Matrix.
Il sogno chiaro è stato scientificamente provato?
Sì, ci sono molti esempi di ricerche scientifiche che dimostrano l'esistenza di sogni chiari. Questi studi non sono stati contraddetti dalla fondazione skepsis, che è del tutto unica in relazione a temi di questo tipo vicini alla spiritualità.
La prima prova scientifica di un sogno chiaro è arrivata nel 1975 dal parapsicologo britannico Dr. Keith Hearne. Per la prima volta è stato in grado di consentire la comunicazione tra qualcuno che dormiva (e sognava) e il mondo esterno attraverso comandi per muovere il corpo.
La ricerca del 2009 presso il Laboratorio neurologico di Francoforte ha dimostrato che l'attività cerebrale aumenta significativamente durante i sogni chiari. I ricercatori hanno concluso che ciò giustifica la classificazione dei sogni chiari come uno stato di coscienza nuovo e separato.
La cosa era completamente intrigante: la ricerca ha mostrato anche una maggiore attività nelle aree frontali del cervello che sogna. Questa sembra essere la posizione del pensiero linguistico e di altre funzioni mentali superiori ad esso associate se stesso coscienza – la mente.
Nel 2014 c'è stato un notevole follow-up di questo studio. L'Università di Francoforte ha rivelato che i sogni chiari possono essere indotti con zaps di stimolazione elettrica innocua del cervello. Quando i sognatori non lucidi ricevevano scariche di 30 secondi di corrente elettrica alla corteccia frontale durante il sonno, riferivano spontaneamente di aver sperimentato sogni vividi in cui erano pienamente consapevoli di ciò che sognavano.
Quindi c'è abbondanza di scienza sul tema del sogno lucido e ogni anno vengono pubblicati più studi.
Come puoi ottenere un sogno lucido da solo? Passo dopo passo
Per poter sognare chiaramente, hai solo bisogno delle basi. La cosa più importante che puoi fare per intraprendere la strada del sogno lucido è iniziare a tenere un libro dei sogni.
- Metti uno quaderno con una penna accanto al tuo letto.
- Il Intenzione sognare lucidi è molto importante. Prima di andare a dormire, chiediti, qual è il sogno più chiaro dell'universo per me?
- Addormentarsi e sognare.
- Svegliati il giorno dopo e scrivi subito il tuo sogno nel tuo quaderno!
- Fallo ogni giorno per alcune settimane nota che sognerai sempre più chiaramente.
Perché questo metodo funziona?
La particolarità dei sogni è che possiamo ricordarli abbastanza bene appena ci svegliamo, ma non appena pensiamo a qualcos'altro per un momento, abbiamo perso completamente il sogno e difficilmente sappiamo come recuperarlo.
Scrivendo subito i tuoi sogni, raccogli un bel fagotto che contiene tutti i tuoi sogni e la tua consapevolezza dei tuoi sogni si alza immediatamente. Questo metodo è stato menzionato anche in un articolo della NRC del 2018.
Nei prossimi giorni, settimane e mesi noterai che vivrai i tuoi sogni in modo più chiaro e consapevole.
Tutti possono sognare lucidamente
Gli esperti concordano sul fatto che tutti hanno il potenziale per realizzare un sogno chiaro. Ma solo una piccola parte delle persone ha imparato a farlo regolarmente.
Il passo più grande che puoi fare è mettere una scritta accanto al tuo letto e scrivere ogni mattina.
Contenuti
- Che cos'è un sogno lucido o un sogno chiaro?
- Cosa posso fare in un sogno chiaro?
- Il sogno chiaro è stato scientificamente provato?
- Come puoi ottenere un sogno lucido da solo? Passo dopo passo
- Perché questo metodo funziona?
- Tutti possono sognare lucidamente
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