Tutti sognano ogni notte. E ogni pensiero ha un significato, un messaggio speciale del tuo inconscio. Un sogno può indicarti certe cose o cambiarti la vita.
Un sogno può persino avvertirti del pericolo o essere una fonte di bella ispirazione. Ecco perché è un peccato se dimentichi il tuo obiettivo, ma ricordare non è così facile. Ma puoi esercitarti a ricordare il matrimonio.
Conosco un numero che, in ogni caso, mi dà risultati rapidi.
Suggerimento 1: assicurati un sonno ristoratore
Sembra una porta aperta, ma è una condizione assoluta per poter ricordare i propri sogni: un buon sonno ristoratore.
- Assicurati di avere abbastanza tempo per dormire
- Assicurati di essere calmo dentro. Sbarazzati delle tue preoccupazioni durante il giorno il più possibile. La meditazione può aiutarti in questo
- Assicurati di non avere troppe distrazioni intorno a te (televisione, libri, cibo)
- Fornire una camera da letto fresca e ben ventilata
- Non guardare film emozionanti, non leggere libri stimolanti e non ascoltare musica pesante prima di andare a letto. Certo, non c'è niente di sbagliato nella musica rilassante o nel leggere qualche pagina di un buon libro prima di andare a letto.
- Non andare a dormire a stomaco pieno. Il cibo che mangi appena prima di andare a letto, difficilmente viene digerito. È, quindi, pesante sullo stomaco e può facilmente disturbare il sonno e i tuoi sogni.
Suggerimento 2: sii motivato
Devi pensare che i tuoi sogni siano abbastanza importanti da ricordarli. Altrimenti, sei sicuro di dimenticarli. Devi anche essere pronto a prenderti il tempo per alzarti con i tuoi sogni prima di alzarti. Infine, è essenziale che tu abbia il coraggio di affrontare i tuoi sogni e ciò che vogliono dirti, a volte può essere abbastanza spaventoso e confrontarsi.
Suggerimento 3: posiziona carta e penna vicino al letto
Prima di andare a dormire, metti carta e penna vicino al letto. In questo modo, puoi registrare immediatamente le tue impressioni sul sogno non appena ti svegli. Fornisce anche una motivazione in più: mettendo giù carta e penna, ti ricordi consapevolmente di ricordare almeno un sogno.
Sulla carta puoi scrivere i nomi delle otto persone più importanti della tua vita. Quando ti svegli e leggi questa lista, può darsi che ti venga in mente il sogno: Oh, sì. Ho davvero sognato Jan. Non dimenticare di mettere i tuoi genitori nella lista. Anche se non hanno più un ruolo nella tua vita o sono morti, spesso si scopre che le persone stanno sognando i loro genitori.
Suggerimento 4: non usare alcol o sonniferi
Alcol e droghe influenzano il sonno. Inoltre, impediscono il ricordo dei sogni. I tuoi sogni cambiano con l'uso di sonniferi. Forse un'ottima motivazione per ridurre un po' con l'aiuto del medico?
Consiglio 5: non muoverti dopo esserti svegliato
Quando ti svegli, rimani nella stessa posizione con gli occhi chiusi. Se ti muovi, anche se è solo dalla tua parte alla schiena o solo il tuo braccio per spegnere l'allarme, il tuo sogno scomparirà. Spesso ricordi solo la fine di un sogno. Se rimani calmo, il sogno ti ritorna spesso in ordine inverso.
Suggerimento 6: concediti del tempo
Concediti il tempo di restare a letto subito dopo esserti svegliato e lascia che il contenuto del sogno ti penetri. Inoltre, presta attenzione a come ti sei sentito quando ti sei svegliato dal tuo sogno. Quella sensazione può riportare nuovi ricordi del tuo sogno. Poi accendi la luce e scrivi il tuo sogno.
Suggerimento 7: programma te stesso
Un fattore che rende molto difficile seguire i due consigli precedenti è la sveglia. Quando ti svegli dalla sveglia, è quasi impossibile tenere con te le immagini dei tuoi sogni. Pertanto, prova a svegliarti prima che inizi la sveglia. Funziona meglio se vai a letto all'incirca alla stessa ora ogni giorno e ti alzi alla stessa ora.
Puoi anche programmarti ripetendoti appena prima di addormentarti: domani mi sveglio cinque minuti prima che suoni la sveglia e ricorderò il mio sogno. Sembra un po' strano ma è garantito che aiuterà!
Suggerimento 8: non ignorare i dettagli come non importanti
A volte ti svegli e ricordi solo una patch o un frammento di un sogno. A volte il tuo sogno è molto breve o molto banale. Quindi tendi a liquidare il sogno (o frammento) come poco importante e a non scriverlo. Questo è sfortunato.
Un sogno molto quotidiano può dirci molto, e il dettaglio è spesso l'ingresso per ricordarvi di più il sogno. Il dettaglio è comunque importante, perché altrimenti te lo ricorderesti?
Suggerimento 9: prendi nota dei tuoi sogni non appena te li ricordi
Quando ricordi il tuo sogno, prenditi subito il tempo per scriverlo. Pensi: so cosa ho sognato, faccio una bella doccia, e poi lo scrivo, poi perdi irrimediabilmente parti del sogno.
Suggerimento 10: tieni un diario dei sogni
Acquista un taccuino o qualcosa di simile in cui elabori i tuoi appunti in un momento tranquillo della giornata. Questo è anche il momento in cui cerchi di capire il significato dei tuoi sogni, il momento in cui spieghi i tuoi sogni.
Se tieni un diario dei sogni per un periodo di tempo più lungo, vedrai che alcuni elementi e simboli continuano a ripresentarsi nei tuoi sogni. Questa è un'informazione importante! Se sei regolarmente impegnato con i tuoi sogni durante il giorno, è meglio che li ricordi.
Finalmente
In questo articolo, mi sono limitato a suggerimenti per ricordare i tuoi sogni. Sono stati pubblicati molti libri che possono aiutarti a spiegare i tuoi sogni. La tua intuizione e visione del mondo giocano naturalmente un ruolo importante in questo.
Su Internet è possibile trovare anche una serie di informazioni sull'interpretazione dei sogni. Ti auguro buona fortuna e divertimento con i tuoi sogni, e non dimenticare ciò che dice il Talmud: un sogno frainteso è come una lettera non aperta.
Contenuti
- Suggerimento 1: assicurati un sonno ristoratore
- Suggerimento 2: sii motivato
- Suggerimento 3: posiziona carta e penna vicino al letto
- Suggerimento 4: non usare alcol o sonniferi
- Consiglio 5: non muoverti dopo esserti svegliato
- Suggerimento 6: concediti del tempo
- Suggerimento 7: programma te stesso
- Suggerimento 8: non ignorare i dettagli come non importanti
- Suggerimento 9: prendi nota dei tuoi sogni non appena te li ricordi
- Suggerimento 10: tieni un diario dei sogni
- Finalmente
- Cosa significano i sogni apocalittici?
- Significato dei sogni comuni e degli oggetti comuni
- SOGNANDO IL TUO EX, COSA SIGNIFICA?
- SOGNI SULLA MORTE, COSA SIGNIFICA?
- Cosa significa quando il palmo sinistro prude?
- SOGNI LUCIDI E L'INFLUENZA SULLA VITA QUOTIDIANA